Gymnastique Volontaire Turballaise-Sport Santé pour tous

octobre rose, à la cité sanitaire de saint Nazaire le 16 octobre

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Florence le Marec y sera de 10 Heures à 17 Heures

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Les Seniors de plus en plus actifs

 

 

 

https://www.doctissimo.fr/forme/news/De-plus-en-plus-actifs-les-seniors-font-plus-de-4h-de-sport-par-semaine-en-moyenne?fbclid=IwAR175JhYhJctD1hLtODrxkWSUNzbLo0A16pT0pQup_P_JC0lMsJ422Qk94c

 

De plus en plus actifs, les seniors font plus de 4h de sport par semaine en moyenne

A l'occasion du Salon des seniors 2019, la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) révèle les résultats de la vague 3 consacrée à l’activité physique des seniors. Conscients du bienfait de l’activité physique, plus de 6 seniors sur 10 pratiquent au moins une heure de sport par semaine, avec une moyenne de 4h10 par semaine, soit 16 minutes de plus qu’en 2017 !

 

 

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De plus en plus actifs, les seniors font plus de 4h de sport par semaine en moyenne

Les seniors l'ont compris : pratiquer une activité physique améliore leur bien-être et leur permet d'être en meilleure forme. C'est la conclusion du baromètre Sport Santé dévoilé par la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire,  qui se tiendra au Parc des expositions de la Porte de Versailles du 3 au 5 avril prochains.

4h10 d'activité physique par semaine

Conscients des bienfaits de l'activité physique, plus de 6 seniors sur 10 pratiquent au moins une heure de sport par semaine, avec une moyenne de 4h10 par semaine, soit 16 minutes de plus qu'en 2017, dévoile le baromètre. 

bienfaits sport senior

Chez les 60 ans et plus, le sport leur permet avant tout d'évacuer leur stress (80%), de diminuer le risque d' infarctus (75%) et de vivre plus longtemps (72%). Les plus de 60 ans semblent globalement heureux puisqu'en moyenne, ils évaluent leur état de forme physique et moral à 6,6 sur une échelle de 1 à 10. 

Ces derniers sont toutefois davantage exposés à un mode de vie sédentaire : plus de 2 seniors sur 5 sont en surpoids (41%) et 44% ont déjà été ou sont actuellement suivis pour maladie cardiaque. Plus de la moitié d'entre eux (57%) se sont déjà vus conseiller par leur médecin la pratique régulière d'une activité sportive.

Les seniors ont besoin d'un coup de pouce pour se mettre au sport

Si 73% des personnes de 60 ans et plus aimeraient faire davantage de sport, il existe encore des freins pour passer à la pratique. En effet, plus de la moitié des seniors qui ne pratiquent pas (ou peu) de sport ont le sentiment d'être trop âgés pour s'y mettre (59%) ou ont peur de ne pas réussir physiquement (62%).

frein sport seniors

Pour pratiquer une activité physique régulière, les seniors estiment avoir besoin d'accompagnement : 67% sollicitent des cours adaptés à leur condition physique, tandis 61% aimeraient faire du sport en compagnie de personnes de leur génération (59%). La proximité joue également un rôle clé : 47% souhaitent parcourir moins de 5 kilomètres pour rejoindre leur salle de sport. 

Ecrit par:

Luc Blanchot

Créé le 01 avril 2019

Sources :

Enquête menée par Ipsos sur Internet du 14 au 19 décembre 2018 auprès d'un échantillon de 2.000 personnes, constituant un échantillon national représentatif de la population française, âgée de 15 ans et plus.

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Vacances scolaires 2019/2020

 

 

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Vacances scolaires académie Nantes

Nantes se trouve en zone B

Le calendrier scolaire

L'académie de Nantes fait partie de la zone B.

Année scolaire 2019-2020

Arrêté du 24 juillet 2018 fixant le calendrier scolaire de l'année 2019-2020

  • Rentrée des enseignants : vendredi 30 août 2019
     
  • Rentrée des élèves : lundi 2 septembre 2019
     
  • Toussaint : du samedi 19 octobre 2019 au lundi 4 novembre 2019
     
  • Noël : du samedi 21 décembre 2019 au lundi 6 janvier 2020
     
  • Hiver : du samedi 15 février 2020 au lundi 2 mars 2020
     
  • Printemps : du samedi 11 avril 2020 au lundi 27 avril 2020
     
  • Vacances d'été : samedi 4 juillet 2020

 

Déja les vacances de la toussaint

Du samedi 19 octobre au mardi 5 novembre, reprise des cours avec le cours de Florence

 

 

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Octobre rose, infos saint nazaire

 

 

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Toujours les inscription

 

Les inscriptions se font toujours sur tous les cours

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Semaine bleue du 7 au 13 octobre 2019 - "Portes ouvertes"

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A découvrir : notre séance GV Bien Vieillir, à dominante équilibre...

 

Gym Douce - Les meilleurs exercices d’assouplissement

 

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Forum des seniors atlantique

 

 

Le Forum des Seniors Atlantique

LE grand rendez-vous annuel de la silver économie
et des seniors actifs des Pays de la Loire

Organisé avec la Carsat et le Gérontopôle Pays de la Loire, le département Loire Atlantique, la Ville et la Métropole de Nantes,
vous invite pour sa
6ème édition

du Jeudi 21 au samedi 23 novembre 2019
à Nantes – Parc de La Beaujoire – Hall 2

https://forumdesseniorsatlantique.fr/

Pour lire la fin de l'article

 

Quoi de neuf pour les seniors ?

Bien vivre sa retraite, ça se prépare !
Bienvenue aux seniors en quête d’informations et d’idées
pour vitaminer leur nouvelle vie :
retraite, patrimoine, vie associative, voyages, santé, logement, technologies, emploi, culture, gastronomie, maintien à domicile….
Notre mission est d’accompagner les
plus de 50 ans dans tous les domaines de la vie.

3 jours pour s’informer, connaître, découvrir, apprendre, se connecter, tester,
se détendre, donner son avis, se renseigner, être conseillé, trouver, s’amuser !

 

Conseils retraite de Bénédicte Sicot Ducret - Carsat Pays de la Loire

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La semaine bleue du 7 au 13 octobre 2019

 

 

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