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Gymnastique Volontaire Turballaise-Sport Santé pour tous
31 mars 2018

les bienfaits du chocolat

les bienfaits du chocolat
Le chocolat Le chocolat Aliment « plaisir », le chocolat possède des propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Composé de magnésium, le chocolat aide à lutter contre la fatigue, favorise l’équilibre et l’adaptation au stress. Il contient également de...
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29 mars 2018

Le Sport "le meilleur anti-age" selon les seniors

 

Source: Externe

Le sport "le meilleur anti-âge" selon les seniors

À l’occasion de l’ouverture du Salon des seniors, la septième édition du baromètre Sport Santé de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) s’intéresse à la pratique sportive des 60 ans et plus. Elle dévoile qu’en 2018, conscients des bienfaits de l’activité physique sur leur santé, plus de 6 seniors sur 10 pratiquent au moins une heure de sport par semaine.

 

Selon la 7ème édition du Baromètre Sport Santé FFEPGV, les seniors restent actifs pour être en meilleure santé. En effet, selon eux, pratiquer une activité physique au moins une fois par semaine permet de garder la forme (66%), de se sentir bien (53%) mais aussi être en bonne santé et de ne pas tomber malade (50%) sont les 3 raisons principales qui les motivent à pratiquer une activité physique régulière. 

 

« Le bien vieillir est devenu un sujet de santé publique prioritaire. L’activité sportive serait ainsi le meilleur ‘anti-âge’. Il est primordial de favoriser l’autonomie des seniors le plus longtemps possible et de leur proposer des activités physiques régulières et motivantes réduisant le risque de perte d’autonomie. » souligne Patricia Morel, Présidente de la FFEPGV.

 

Les seniors : des pratiquants assidus !

Les seniors mettent leur temps libre à profit et se bougent ! En moyenne, les seniors pratiquent 3H54 d’activités physiques par semaine, contre 3H18 pour l’ensemble des Français. 

 

C’est d’autant plus vrai si l’on est un homme de plus de 60 ans : les hommes consacrent ainsi 36 minutes de plus en moyenne à la pratique d’activité physique que les femmes (4H12 contre 3H36).

 

 

Et en région ?

  • Le palmarès des seniors les plus actifs revient aux régions Grand Est et Pays de La Loire avec respectivement une moyenne de 5H36 et de 5H06 de pratique d’une activité physique par semaine.


  • Mais ce sont les régions Auvergne-Rhône-Alpes et Hauts-de-France qui enregistrent les temps de pratique les plus faibles avec 2H54 et 2H36, soit une différence d’une heure ou plus avec l’ensemble des seniors !

 

Des seniors plus en forme que l’ensemble des Français !

Les seniors l’ont compris, pratiquer une activité physique améliore leur bien-être et leur permet d’être en meilleure forme. Ils sont en effet 79% à se déclarer en bonne forme contre 73% de l’ensemble des Français.

En moyenne, les 60 ans et plus s’attribuent ainsi une note de 6,8/10 concernant leur état de forme physique et moral.

 

Anne-Marie Thomazeau,
25 mars 2018

Lombalgie ... Le bon traitement, c'est le mouvement !

Lombalgie ... Le bon traitement, c'est le mouvement !
Lombalgie... Le bon traitement, c'est le mouvement ! Aussi douloureuse soit-elle, la lombalgie n’est pas grave et le meilleur moyen de la soigner, c’est de bouger ! Le mal de dos est un mal fréquent : 93% des personnes interrogées, par BVA pour l’Assurance...
23 mars 2018

Vacances de Paques 2018 en Bretagne

 

 

Source: Externe

Vacances de printemps 2018 : modification du calendrier scolaire dans l'académie de Rennes
Toute l'actualité

 

Dans l'académie de Rennes, les vacances de printemps se dérouleront du mercredi 25 avril 2018 après la classe au lundi 14 mai 2018 (reprise des cours le matin), au lieu du 21 avril au 7 mai.

 

Cette disposition est prise à titre exceptionnel, après consultation au niveau régional selon les modalités habituelles. Elle permettra d’éviter les inconvénients initiaux d’une semaine de rentrée perturbée par deux jours fériés des mardi 8 et jeudi 10 mai. Avec ce nouveau calendrier, les élèves bénéficieront strictement  du même nombre de jours de cours que prévu initialement.

En application de l'article D. 521-1 du Code de l'éducation, les dates fixées par le calendrier scolaire national peuvent en effet, sous certaines conditions, être modifiées localement par le recteur d'académie si des circonstances sont susceptibles de mettre en difficulté, dans son académie, le fonctionnement du service public d'enseignement.

 

Cependant Valérie assurera ses cours le jeudi 26 AVRIL 2018

 

Source: Externe

 

21 mars 2018

Indisponibilité de la salle de cours de gym le 5 avril

 

Source: Externe

 

 

 

ANNONCE IMPORTANTE

 

En vue de l'utilisation des locaux et salles du complexe sportif

pour l'organisation d'une cérémonie de présentation des jeux mondiaux du sport d'entreprise

 

 

je vous informe de l'indisponibilité de notre créneau du

                                jeudi 5 avril

 

 

Avec toutes nos excuses

 

Valérie assurera un cours de remplacement le

                                 jeudi 26 AVRIL

 

 

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19 mars 2018

Les parcours du Coeur du 17 mars au 21 Mai 2018

Les parcours du Coeur du 17 mars au 21 Mai 2018
18 mars 2018

PEN BRON "mieux vivre son role d'aidant"

 

 

Source: Externe

 

Une deuxième vie :

le centre de rééducation fonctionnelle a déménagé à Saint-Nazaire il y a un an, mais les locaux de Pen Bron servent désormais de cadre à des stages pour former les aidants.

 

Pourquoi/Comment ?

Se former pour « mieux vivre son rôle d’aidant » au quotidien, késako ?

 

Le Centre de formation de Pen-Bron et l’Association Française des Aidants organisent à Pen Bron, La Turballe, des formations à destination des aidants. Le centre de Pen Bron met en place à partir d’avril des modules de formation à destination des aidants.

 

 

À qui cela s’adresse-t-il, au juste ?

Les proches aidants sont 8,3 millions en France. Ils accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou de dépendance.

La formation des aidants, développée par l’Association française des aidants et soutenue par la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA) et par l’AG2R La Mondiale, est un dispositif proposant six modules de formation de trois heures chacun à destination de tous les proches aidants.

 

 

Pourquoi participer à une formation des aidants ?

On devient proche aidant « pour différentes raisons et souvent malgré soi, sans même le savoir parfois, et presque toujours sans y être préparé. Sans avoir eu le temps de se questionner non plus, de prendre un certain recul afin d’analyser la situation pour mieux la comprendre ». Il ne s’agit pas de former les aidants « à se substituer aux professionnels, bien au contraire ! » La formation est un « temps pour soi, un chemin dans lequel on s’aventure pour y puiser ses propres réponses ». Les modules de formation ont été construits en ce sens, comme « un parcours libre où chacun construira ses solutions pour mieux vivre son rôle d’aidant quotidien ».

 

 

Quel est le programme ?

Module 1 : le vendredi 13 avril de 13 h 30 à 16 h 30. Quand la maladie ou le handicap s’immisce dans la relation au proche.

Module 2 : le vendredi 20 avril de 13 h 30 à 16 h 30. Être aidant : une posture, des besoins, des attentes et des limites.

Module 3 : le vendredi 27 avril de 13 h 30 à 16 h 30. La relation au quotidien avec son proche.

Module 4 : le vendredi 4 mai de 13 h 30 à 16 h 30. Trouver sa place avec les professionnels.

Module 5 : le vendredi 18 mai de 13 h 30 à 16 h 30. Moi, mon proche et la vie quotidienne.

Module 6 : le vendredi 25 mai de 13 h 30 à 16 h 30. Comment concilier sa vie d’aidant avec sa vie personnelle et sociale ?

Ces formations sont gratuites, cependant le nombre de places est limité !

 

Pour s’inscrire, contacter Christelle Le Nezet au 02 40 00 75 30.

Pen Bron, l’ex-centre héliomarin de La Turballe, va accueillir en avril des stagiaires pour former les aidants. | Ouest-France  

 

SOURCE OUEST FRANCE

 

 https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/la-turballe-44420/pen-bron-accueille-desormais-les-aidants-5628976?utm_campaign=Echobox&utm_medium=Social&utm_source=Facebook

16 mars 2018

Marche randonnee et marche nordique sport santé

 Inscrivez vous sur le site en ligne 

 

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Le matin :
MARCHE RANDONNÉE ET MARCHE NORDIQUE SPORT SANTE
L'après-midi

Possibilité de pratiquer des ACTIVITÉS NAUTIQUES A LA BASE NAUTIQUE DU POINTEAU

Inscriptions en ligne :
Cliquer sur ce lien https://goo.gl/forms/7pttwVm5fcl57gsx2

Renseignements :
Comité départemental EPGV - Tel 02 40 40 03 76
Commission plein air Tel 06 74 00 24 38

1 mars 2018

Odyssea Nantes 2018

http://www.odyssea.info/course/nantes/ 

 

Source: Externe

 

Odysséa Nantes le 18 mars : un concentré d’énergie dès le matin

Cette année, nous avons prévu de concentrer les courses Nantaises sur la matinée, pour améliorer l’organisation et motiver les sportifs du dimanche matin. Les parcours de 10KM et de 5KM auront lieu en bord d’Erdre… De quoi vous en mettre plein les yeux ! Les enfants auront aussi droit à leur 1KM, comme l’an dernier.

Nous avons décidé de bien distinguer les départs du 5KM course et du 5KM marche afin de fluidifier la course.

Comme le précise l’organisatrice Nantaise Pauline Roger, Directrice du Racing Club Nantais : « Il y a deux façons de participer à Odysséa… En vous inscrivant et en achetant un dossard, ou bien en devenant bénévole»

 En 2017, 82.000 € ont été reversés à la ligue et au Centre René Gauducheau. 14.000 participants sont attendus en 2018… On compte sur vous !

 

LE SITE :

http://www.odyssea.info/course/nantes/

Plus d’infos sur Odysséa Nantes 2018

Je m’inscris à Odysséa Nantes 2018

 

 

 Info pratique: Pour les personnes qui souhaitent faire le 5 km marche. Un point de rendez vous a été fixé, il se situe au pied des marches du Cours St Pierre ( à coté du chateau).

 http://www.sportinnovation.fr/inscription/inscription.php?crs=2613&id_eq=&iref=

Source: Externe

 

Pour le 10km chronométré, un certificat médical ou une licence fédérale est OBLIGATOIRE. (plus de détails dans l'article 4 de notre règlement de course).

 

Pour les courses non chronométrées (1km et 5km), le certificat médical n’est pas nécessaire.

 

Le nombre maximum d’inscrits est de:
– 10 000 coureurs ou marcheurs sur sur 1km et 5km
– 3000 coureurs sur le 10km.

 

Les inscriptions en ligne se font:

 

  • pour les individuels jusqu’au mercredi 14 mars 2018 à 22h.
  • pour les groupes jusqu’au vendredi 2 mars 2018 à 22h.

 

Les tarifs seront les suivants:

 

– Sur internet:

 

  • 1km: 6 euros
  • 5km: 11 euros (6 euros pour les moins de 16 ans)
  • 10km: 15 euros ( à partir de 16 ans)

 

– A partir du 15 mars et sur place dans la limite des dossards disponibles

 

  • 1km: 7 euros
  • 5km: 13 euros (7 euros pour les moins de 16 ans)
  • 10km: 18 euros ( à partir de 16 ans)

 

Il ne sera procédé à aucun remboursement.

 

 

 


LE PROGRAMME

Ouverture du Village (Cours Saint-Pierre)

8 H

Course 10km chronométrée

9 H

Podium 10 Km

10 H

Echauffement course enfants

10 H 15

Course Enfants 1km pour les enfants de 5 à 12 ans qui pourront courir accompagnés de leurs parents inscrits par ailleurs.

10 H 30

Podium 1 Km

10 H 45

Échauffement 5 Km

11 H

Course 5km Course/Marche non chronométrée. (à partir de 5 ans)

11 H 15
Programme-Nantes2017

 


Fonds collectés grace à Odysséa Nantes 2017

Bravo à tous ! 82 200 euros collectés en 2017 !

82.200 euros collectés en 2017 seront reversés localement de la façon suivante :

  • 41 100 € à l’ICO Centre René Gauducheau.
  • 41 100 € au Comité de la Ligue contre le cancer 44.

Depuis la première course, ODYSSEA a permis de collecter à NANTES 460 800 euros en faveur de la lutte contre le cancer du sein grâce à plus de 63 800 participants.

Les fonds reversés au Comité de la Ligue Contre le Cancer 44ont notamment servis à :

De 2007 à 2011 ODYSSEA a accompagné l’implantation la « Maison de la Ligue » à Nantes et le lancement de son programme « Activité Physique et Soins Esthétiques en Oncologie » ainsi qu’un ensemble d’ateliers de bien-être.

En 2012/2013 le budget alloué a largement contribué à l’ouverture d’un Espace Ligue au sein de la Cité sanitaire de Saint-Nazaire ainsi que la déclinaison de l’offre de services nantaise sur ce secteur.

En 2014, toujours dans un souci de répondre à l’évolution des besoins des personnes malades, ODYSSEA a participé au financement de nouveaux ateliers concernant la remobilisation socioprofessionnelle et l’alimentation ainsi qu’à l’ouverture d’un nouvel Espace Ligue à la clinique Jules Verne.

Pour 2015 et aux moins pour les 2 années suivantes, ODYSSEA contribuera à la construction d’une offre de service de proximité sur l’ensemble du département, afin de répondre aux besoins des personnes éloignées physiquement et socialement de Nantes et de Saint-Nazaire.

Depuis sa première édition à Nantes, ODYSSEA a reversé 163 780 euros à l’Institut de Cancérologie de l’Ouest – René Gauducheau. Ces fonds ont permis de soutenir et accompagner :

La recherche: En 2013, étude pilote « d’identification de nouveaux marqueurs protéomiques et génomiques dans le cancer du sein triple négatif » et en 2014 étude épidémiologique ayant pour objet de définir une éventuelle corrélation entre exposition aux polluants organiques persistants et le cancer du sein.

L’accompagnement du patient: en 2009 démarche « macrobiopsie sous IRM», prélèvement de tissu mammaire sous IRM pour un meilleur diagnostic du cancer du sein grâce aux échantillons prélevés. En 2011 au projet « Lotus » visant à permettre aux patientes atteintes d’un cancer du sein de rencontrer dans la même journée l’oncologue, le radiologue, le chirurgien. Durant cette même journée, une biopsie peut être pratiquée.

L’achat d’équipements: En 2008 un matériel de médecine nucléaire utilisé pour la recherche dans le domaine de l’immunothérapie. En 2010 d’un accélérateur de radiothérapie per-opératoire (1ère médicale française) permettant un traitement de radiothérapie au bloc opératoire en simultané de l’intervention chirurgicale. En 2012 un « microtome », équipement d’analyse, de diagnostic et de tests thérapeutiques de haute technologie permettant de proposer immédiatement aux patientes atteintes d’un cancer du sein un traitement adapté et personnalisé.

2015/2017 La Ligue contre le cancer de Loire-Atlantique développe une offre de services gratuits aux domiciles des patients touchés par un cancer, afin de répondre aux besoins des personnes éloignées physiquement et socialement de Nantes et de Saint-Nazaire où sont situés les Espaces Ligue. En 2016 Elle a également mis en place une consultation d’onco sexologie à l’Espace Ligue de Nantes.

Depuis sa création ODYSSEA a donné un coup de pouce à 7 associations « coup de cœur » C’est ainsi que 9600 euros ont été reversés à:

Escale bien être
Apprends moi à manger
Association de promotion des soins palliatifs
Onco Plein Air
Vivre comme Avant
les Pink Dragons Ladies
Vivre Mieux le Lymphoédème.
A Choeur d’Être

 

 

 

 

 

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