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Gymnastique Volontaire Turballaise-Sport Santé pour tous
23 février 2023

En Route pour le Raid Amazones

 

Florence nous communique une information

Aucune description de photo disponible.

   Aujourd'hui nous avons reçu nos sacs avec nos tenues officielles.
ça sent le départ

 

 

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9 février 2023

Samedi Zen à Arthon en Retz le 4 mars 2023

 

 

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9 février 2023

Autres photos de la pointe de Merquel et de Kercabellec à Mesquer

Autres photos de la pointe de Merquel et de Kercabellec à Mesquer
8 février 2023

Marée Trail et "CA marche", recherche bénévoles

 

 

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Quelques vues de la pointe de Merquel

 

Bonjour à toutes et tous,

 

Nous cherchons des bénévoles pour 2 manifestations :

1-

D'une part, le Mare Trail est organisé dans notre commune comme chaque année. Pour que notre association soit reconnue comme association participant pleinement à la vie de la commune, nous nous devons d'être représentés dans l'organisation et de proposer des bénévoles pour l'accueil, les inscriptions, la signalisation.Le Mare Trail aura lieu cette année les 10 et 11 juin.

 

2- Ca "Marche"

D'autre part, notre Féderation, l'EPGV,ou plus exactement sa déclinaison départementale que vous connaissez, le CODEP, organise chaque année l'opération « ça marche ». Il s'agit de proposer à tous , adhérents EPGV ou non, une matinée de marche ou marche nordique de 3,7 ou 10 km, et des activités sportives l'après-midi, avec pique-nique. Cette année c'est le club EPGV La Madeleine de Guérande qui organise , le samedi 13 mai,, et la manifestation se déroulera à la pointe de Kercabellec. Etant donné la proximité , nous avons été sollicitées et avons déjà participé à une réunion de préparation. Là encore des bénévoles sont demandés pour l'accueil et l'encadrement.

 

Espérant que dans la mesure de vos disponibilités vous aurez à cœur de nous aider pour que votre association soit visible et associée à la vie associative, je vous remercie de me faire savoir avant fin février si vous êtes prêts à être bénévoles pour l'une ou l'autre de ces manifestations (ou les 2).

 

D'avance merci et bonnes vacances.

 

Danièle-secrétaire GV turballaise

 

Vous pouvez donnner vos réponses par mail à Annie ou Danièle, merci

Ou vous pouvez laisser un commentaire à la fin de l'article

 

 

 

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Photos Annie Lagré

7 février 2023

Comment éviter les chutes

 

Plan antichute : quelques conseils pour prévenir et agir contre les risques de chutes

Publié le 1 février 2023

 

3 minutes de lecture

En février 2023, nous célébrons en France le premier anniversaire du plan antichute des personnes âgées. Son objectif ? Faire diminuer les risques entraînant ces accidents, reconnus comme un véritable enjeu de santé publique. L’essentiel est d’agir en amont ! Voici quelques conseils issus du plan de prévention pour réduire les risques de chutes.

 

Les objectifs du plan antichute

Lorsque nous sommes en situation de vulnérabilité, les risques de chute augmentent. En France, ils entraînent chaque année chez les plus de 65 ans plus de 130 000 hospitalisations et plus de 10 000 décès. Ces accidents ont des conséquences durables, non seulement physiques, mais aussi psychologiques et sociales. Les chutes peuvent être un marqueur de rupture dans la vie des personnes qui en sont victimes.

C’est pourquoi, L’objectif du plan antichute est de réduire de 20 % en 3 ans le nombre de chutes des personnes de 65 ans et plus. C’est un objectif majeur de santé publique. Comment ? Le maître mot ici est la prévention ! Des mesures simples prises en amont permettent de préserver l’autonomie des plus vulnérables.

 

Quelles sont les personnes à risque ?

Les professionnels de santé identifient des portraits-types de personnes vulnérables. Parmi les accidentés, 50 % sont des personnes fragiles, nécessitant de l’aide et qui chutent à la maison pendant une action simple du quotidien. En revanche, 30 % des “chuteurs” sont des personnes autonomes qui ne prennent pas de risque particulier.

 

Ces cinq signes doivent vous alerter :

  1. L’inactivité physique : si vous avez 60 ans et plus, cela correspond à plus de 8 heures cumulées par jour de sédentarité, ou à moins de 2 heures 30 par semaine d’activité physique.
  2. La peur de la chute : cette angoisse provoque une spirale négative entraînant une diminution de l’activité physique.
  3. La dénutrition : elle correspond à une perte pondérale supérieure ou égale à 5 % du poids initial en 1 mois ou à 10 % en 6 mois. Elle va impacter à la fois le risque mais aussi la gravité de la chute.
  4. L’altération de la vision/de l’audition.
  5. Le logement : votre lieu de résidence peut contenir - malgré vos habitudes de vie - des potentiels dangers ou particularités qui pourraient favoriser les chutes.

 

Après 65 ans, faites des bilans et examens de prévention régulièrement

La prévention reste le meilleur outil pour préserver son autonomie. N’hésitez pas à faire appel aux professionnels de santé spécialisés dans la rééducation, comme les médecins physiques et de réadaptation, les kinésithérapeutes, les ergothérapeutes ou encore les ostéopathes. Formés à identifier les risques de chute, ils sauront repérer vos risques et vous proposer des mesures adaptées à votre situation de santé.

Il est également essentiel d’effectuer régulièrement un bilan de santé, y compris de votre vision qui constitue un facteur important. Une bonne connaissance de ses nouvelles fragilités est la meilleure façon de se prémunir contre les risques de chute.

Enfin, alertez vos proches ou les professionnels qui vous rendent visite dès que vous remarquez un changement, qu’il soit physique ou moral. Ils pourront vous accompagner dans les démarches à suivre pour trouver une solution adaptée à votre situation.

 

Adaptez votre quotidien selon vos besoins

L’adaptation de votre environnement quotidien est essentielle pour agir contre les chutes !

 

De simples aménagements dans votre lieu de vie vous aideront à préserver votre autonomie :

chemins lumineux, bandes antidérapantes, mains courantes, barres d’appui ou encore planche de bain. Muni d’une canne, d’un déambulateur ou de chaussures thérapeutiques, vos déplacements à l’extérieur seront plus sereins. Des accompagnateurs O2 peuvent également être à vos côtés lors de vos déplacements.


D’autres outils se développent pour vous accompagner :

par exemple les bracelets connectés, afin de contacter rapidement les services de secours en cas de chute ou les tapis intelligents afin de vous solliciter dans le maintien d’une activité physique . Alors n’hésitez plus à en parler et à informer vos proches : repérez et agissez pour mieux vous protéger !

 

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6 février 2023

Moteur de recherche Lilo - Gym après cancer

 

 

 

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Grâce au moteur de recherches solidaire Lilo, vos recherches sur Internet peuvent contribuer à soutenir et financer, gratuitement, les programmes Gym’ Après Cancer de la FFEPGV et favoriser ainsi l’amélioration de la condition physique et de la qualité de vie de milliers de pratiquants atteints d’un cancer, en traitement ou en rémission.
Alors pour nous soutenir, rendez-vous ici :
5 février 2023

ICO à la pointe de la lutte contre le cancer

 

 Santé. L’ICO à la pointe de la lutte contre le cancer

Santé. L’ICO à la pointe de la lutte contre le cancer

 

 

L’Institut de Cancérologie de l’Ouest s’est vu décerner le label européen « Centre complet de cancérologie », par l’OECI, Organisation Européenne des Instituts de Cancérologie. Une accréditation internationale prestigieuse qui récompense son expertise et salue sa vision résolument humaniste du parcours de soin.

L’humain est au cœur du parcours de soin, grâce à un personnel engagé, à l’écoute et empathique. | MARC ROGER/ ICO
Ouest-France Ouest-France Communication

pour Institut de Cancérologie de l’Ouest
Publié le 03/02/2023 à 10h50

Installé à Angers et à Saint-Herblain, l’Institut de Cancérologie de l’Ouest (ICO) est l’un des 19 Centres de Lutte Contre le Cancer français. En décembre dernier, la plus haute autorité en la matière, l’Organisation Européenne des Instituts de Cancérologie (OECI), lui a décerné le très convoité label européen « Centre complet de cancérologie ».

Valable cinq ans, il salue l’excellence et l’expertise en matière de lutte contre le cancer à chaque étape de l’itinéraire de soin d’un patient de l’ICO. Actuellement, seuls six établissements français sont accrédités par l’OECI, dont les critères d’attribution sont aussi nombreux qu’exigeants.

https://www.ouest-france.fr/sante/sante-l-ico-a-la-pointe-de-la-lutte-contre-le-cancer-8104051

 

Lire la suite sur le lien ....

 

L’Institut de Cancérologie de l’Ouest s’est vu décerner le label européen « Centre complet de cancérologie », par l’OECI, Organisation Européenne des Instituts de Cancérologie. Une accréditation internationale prestigieuse qui récompense son expertise et salue sa vision résolument humaniste du parcours de soin.

L’humain est au cœur du parcours de soin, grâce à un personnel engagé, à l’écoute et empathique. | MARC ROGER/ ICO
Ouest-France Ouest-France Communication
pour Institut de Cancérologie de l’Ouest
Publié le 03/02/2023 à 10h50

Installé à Angers et à Saint-Herblain, l’Institut de Cancérologie de l’Ouest (ICO) est l’un des 19 Centres de Lutte Contre le Cancer français. En décembre dernier, la plus haute autorité en la matière, l’Organisation Européenne des Instituts de Cancérologie (OECI), lui a décerné le très convoité label européen « Centre complet de cancérologie ».

Valable cinq ans, il salue l’excellence et l’expertise en matière de lutte contre le cancer à chaque étape de l’itinéraire de soin d’un patient de l’ICO. Actuellement, seuls six établissements français sont accrédités par l’OECI, dont les critères d’attribution sont aussi nombreux qu’exigeants.

à lire aussi

 

Une vision humaniste du parcours de soin

Convaincu que le soin en cancérologie doit d’abord prendre en compte la dimension humaine, l’ICO fait de chaque patient l’expert de son parcours de soin. Les 1 400 professionnels de l’institut, dont 200 médecins chercheurs, sont mobilisés au quotidien pour que chacun des 48 000 patients, accueillis et soignés, puisse bénéficier à la fois « de remèdes à la pointe de l’innovation et d’une prise en charge qui prend en compte l’humain dans toutes ses dimensions, insiste le professeur Mario Campone et directeur général de l’ICO. La reconnaissance de l’OECI nous engage à aller toujours plus loin. Cette exigence est intégrée au projet de l’établissement 2023-2027 ».

 

 

Au-delà de la chimio ou des rayons : des soins de supports

Les soins de support illustrent cette vision humaniste. Destinés à rendre la maladie plus supportable, ils concernent d’autres spécialités médicales comme la cardiologie, la kinésithérapie, la diététique, la psychologie. Les patients se voient proposer si besoin un recours à des assistantes sociales. Des espaces de rencontres pour échanger sur l’expérience vécue sont prévus tout comme des ateliers de bien-être, d’expression artistique. Parfois les ateliers sont thématiques et portent sur la reconstruction mammaire ou la sexologie. Des questions très humaines.

 

Pour aider les patients, des ateliers visant à favoriser les échanges pour mieux vivre sa maladie et le traitement sont proposés. | ICO

La cancérologie est trop souvent réduite à l’image de « rayons » ou de « chimio ». Or, au sein de l’ICO, la pluridisciplinarité est de mise et les soins s’inscrivent dans une continuité qui va du diagnostic aux post-soins. « Nous nous sommes structurés en conséquence, pour mieux répondre aussi aux attendus de l’OECI sur des critères précis jugeant de la qualité des soins sur l’ensemble du parcours », note Nathalie Lebrec, anesthésiste et directrice médicale du site d’Angers.

 

À l’écoute des patients, experts de leur parcours de soin

Au sein de l’ICO, tous partagent la conviction qu’un patient sait ce qui lui convient ou non et qu’il doit alors être considéré comme un expert de son parcours. « Nous jalonnons l’itinéraire de soin avec des auto-questionnaires. Écoute et empathie font partie de l’ADN des professionnels de l’ICO pour trouver la solution pour chaque individu », souligne Magali Le Blanc-Onfroy, radiothérapeute et directrice médicale du site de Saint-Herblain. « À chaque moment de l’itinéraire d’un patient, nous sommes en mesure de lui proposer un essai clinique adapté », indique Raphaëlle Charron-Bighetti, directrice de la recherche clinique, citant, pour illustrer, « l’accès à de nouveaux médicaments », « la possibilité de participer à de nouvelles méthodes de diagnostic » ou « d’essayer de nouveaux biomatériaux pour les prothèses mammaires ». En effet, à l’ICO, les patients ont un accès privilégié aux fruits des recherches menées dans toutes les disciplines de la cancérologie.

 

 

Mobilisation générale autour de la recherche

 

À l’ICO, recherche fondamentale et recherche clinique se nourrissent l’une l’autre. | ICO

La recherche est une activité à part entière à l’ICO. Les recherches fondamentales, nourrissent les travaux de recherche clinique et ceux portant sur les parcours de soin… Un cercle vertueux qui profite d’abord aux patients. L’obtention du label européen OECI va faciliter le développement de nouveaux projets de recherche toujours plus ambitieux et 100 % dédiés à la lutte contre les différents cancers, y compris les plus rares. Son expertise et sa légitimité sont renforcées au niveau international au moment où la Commission européenne vient de créer une mission cancer.Déjà réputé pour son niveau d’excellence qui profite à toute la population de la région (dans les seuls Pays de la Loire, la maladie touche plus de 136 000 personnes) l’Institut de Cancérologie de l’Ouest se retrouve désormais à l’avant-garde du réseau européen. « Nous avons une longueur d’avance, à nous de la conserver d’ici 2027 ! », se réjouit Mario Campone.

4 février 2023

Journée mondiale contre le cancer

 

                                                                                            

Actualités en cancérologie

Journée mondiale contre le cancer 2023

Le 4 février est la Journée mondiale de lutte contre le cancer.

 

Lancée par l’UICC (Union internationale contre le cancer), cette mobilisation est l’occasion pour chaque pays de mettre en place des actions visant à sensibiliser au cancer.

L’année dernière, l’UICC lançait une campagne de trois ans « Pour des soins plus justes » et un accès plus équitable en matière de prise en charge du cancer.

Cette année, la campagne se poursuit sur ce thème. Le site de la Journée mondiale de lutte contre le cancer met à disposition des outils pour sensibiliser à la prévention et aux moyens de lutte contre le cancer :

Exemple d’affiche de campagne de l’UICC « Pour des soins plus justes »

Par ailleurs, à l’occasion de la Journée mondiale du cancer, l’Institut national du cancer publie, en partenariat avec Santé Publique France, la quatrième édition du Baromètre Cancer, qui vise à analyser l’évolution des connaissances et des perceptions des Français sur le cancer.

 

 

 

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[Rester actif ]
Pour les personnes touchées par le cancer, le maintien d'une activité physique adaptée, pendant et après les traitements, reste essentielle. Un mode de vie actif aide à réduire la fatigue, le stress, l'anxiété, le déconditionnement physique et l'isolement, mais aussi à mieux supporter les douleurs chroniques ou rebelles.
La FFEPGV, experte en sport-santé et en activité physique adaptée, accompagne les hommes et les femmes touchées par la maladie et en rémission au travers du programme Gym'Après cancer.
Avec ce programme basé sur 3 séances collectives par semaine (2 en salle de type gym douce et 1 en extérieure de type marche) et un encadrement adapté (par des animateurs certifiés APA Gym'Après Cancer), les pratiquants intègrent les conseils et bons gestes pour mieux vivre leur quotidien, améliorer leur santé physique et mentale et combattre la maladie.
>> Plus d'infos sur le programme Gym 'Après Cancer sur https://vitafede.ffepgv.fr/programme/univers-sante/cancer

 

3 février 2023

Info Vitafédé - Financer votre club en faisant vos achats sur internet

 

 

 Peut être une image de 1 personne et texte

Financer votre club en faisant vos achats sur internet ?
C'est ce que propose le CNOSF avec son application mobile "Ma Petite Sponso".
"Ma Petite Sponso" est une application de cashback solidaire qui vous permettra d'aider votre club financièrement grâce à vos achats !
Comment ça marche ?
En faisant vos achats sur internet, vous obtiendrez des remboursements sous forme de cagnotte qui vous permettra de faire des dons à votre club.
De nombreux commerces nationaux et locaux sont référencés dans cette application (Carrefour, Samsung, AirBnB, etc.) et bénéficient à l'ensemble des 150 000 clubs référencés et donc au mouvement sportif français.
"Ma Petite Sponso" vous intéresse ?
N'hésitez pas à télécharger gratuitement l'appli dans l'App Store ou le Play Store de votre smartphone.
2 février 2023

La chandeleur bretonne

    • CHANDELEUR BRETONNE


       

     

     

     

     

     

     

     

    Qu´est-ce que c´est la chandeleur?

    La Chandeleur est une fête religieuse chrétienne officiellement appelée la Présentation du Christ au Temple.

     

            

    fête religieuse:

    Présentation du Christ au Temple On disait aussi autrefois Hypapante. Elle commémore la Présentation de l'enfant Jésus au Temple de Jérusalem et la purification (ou les relevailles) de sa mère, la sainte Vierge. Elle est actuellement fixée au 2 février.

     ÉTIMOLOGIE:

    Le nom populaire de cette fête en français, Chandeleur, ou fête des chandelles, a une origine latine et païenne : la festa candelarum. chandelles

     

     

    RECETTE:

    500 G de farine 1 sachet de sucre vanillé 6 oeufs 50 cl du lait 50 cl d´eau 40 g beurre tiéde Sel

     

     

     Ma préférée, la crepe aux pommes ou à la compote de pommes

     

     

     TRADITION

     Il existe encore de nos jours toute une symbolique liée à la confection des crêpes.

    -On fait ainsi parfois sauter les crêpes de la main droite en tenant une pièce d'or, (par exemple un Louis dor) ou à défaut une monnaie, et ce dans la main gauche afin de connaître la prospérité pendant toute lannée, il s'agit de faire en sorte que la crêpe atterrisse correctement dans la poêle.

    -On dit aussi que la première crêpe confectionnée doit être gardée dans une armoire et quainsi les prochaines récoltes seront abondantes.

    Il est parfois précisé qu'il s'agit du sommet d'une armoire et que la crêpe est alors réputée ne pas moisir et éloigner la misère et le dénuement.

    - À l'occasion de la Chandeleur, toutes les bougies de la maison devraient être allumées.

    La tradition demande aussi de ne ranger la crèche de Noël qu'à partir de la Chandeleur, qui constitue la dernière fête du cycle de Noël

     

     

     

     

    La chandeleur

     

     

    La chandeleur

     

     

    LA CHANDELEUR

     

     

     

     

     

     

 

La chandeleur

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