Vos séances pour le confinement (Suite)

Vitafédé Sport Santé

· 8 h ·

[Sport Santé Chez Soi] Séance n° 5 : Entretenir son autonomie

Bonjour tout le monde nous espérons que le confinement se passe bien pour tous.

La séance d'aujourd'hui est en deux parties.

💪 Au programme :

de la souplesse, du cardio, du renforcement musculaire et de l'équilibre.

Une séance adaptée à tous et surtout aux séniors qui souhaitent entretenir leur autonomie.

Visionner les deux parties de la séance ici 👉 bit.ly/ffepgv-sport-sante-chez-soi-silver

Bonne séance à tous !
#SportSantéChezSoi #SportSante