27 octobre 2018

Le curcuma

          Originaire d'Asie, cette plante, traditionnellement utilisée comme épice en cuisine, possède de nombreux bienfaits pour notre santé. On aurait tort de s'en priver ! Curcuma : anti-inflammatoire naturel, arthrose, arthrite, anti-cancer Le curcuma préviendrait l'apparition de certains cancers En luttant contre le stress oxydatif responsable de la dégénérescence cellulaire et contre l'inflammation, il agirait en prévention de certains cancers (de la sphère ORL, du poumon et du sein).... [Lire la suite]
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23 octobre 2018

Les premiers rhumes sont arrivés

      Les premiers rhumes sont arrivés ! Il y a bien longtemps que je n' avais pas été enrhumée, mais cette fois il est bien là !   http://www.grands-meres.net/soigner-rhume-8-remedes/  Nez qui coule ou éternuements ? Eh oui, le rhume est bien de retour ! Cette infection contagieuse se propage dans l’air (éternuements, toux, etc.) et par contact direct (couverts, jouets, etc.). Le rhume est une maladie très fréquente qui peut être causée par différents types de virus (plus de 100). Les rhumes sont... [Lire la suite]
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20 octobre 2018

3 nouvelles manières de soulager votre gene articulaire

    Arthrose : 3 nouvelles manières de soulager votre gêne articulaire Arthrose par Françoise D. Le 15 Octobre 2018 2349 En France, l’arthrose concernerait près de 10 millions de personnes à des âges différents. Dans l’imaginaire collectif cette pathologie du cartilage est, disons-le clairement, une maladie de sédentaire et de personnes âgées. La réalité est malheureusement comme souvent bien plus terrible. En effet, il est possible d’être arthrosique asymptomatique dès l’âge de 30 ans, à notre insu en somme.... [Lire la suite]
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19 octobre 2018

Vacances de la Toussaint 2018

  Bientot les vacances de la toussaint   du 20 octobre au 5 Novembre   reprise des cours le mardi 6 novembre   Début de l'atelier équilibre - prévention des chutes le vendredi 9 novembre 10H30         notez la date de notre assemblée générale le JEUDI 15 NOVEMBRE Au club house du complexe sportif nous conclurons par le pot de l'amitié, nous comptons sur votre présence et vos talents culinaires !     Nous avons aussi besoin de bonnes volontés pour remplacer les... [Lire la suite]
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15 octobre 2018

4 recettes de grand-mère contre les courbatures

    4 remèdes de grand-mère contre les courbatures Comment soulager les courbatures ? Localisée essentiellement au niveau des muscles, la courbature est la conséquence logique de tout exercice intense ou inhabituel, ou encore de la reprise brutale d’une activité physique. Touchant les néophytes comme les sportifs aguerris, elle peut aussi survenir à la suite d’une infection virale. Heureusement, nos grands-mères ont déjà pensé aux remèdes naturels contre ces douleurs... [Lire la suite]
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05 octobre 2018

Octobre rose 2018 - dépistage cancer du sein

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29 septembre 2018

On peut encore s'inscrire

Vous pouvez encore vous inscrire aux permanences mardi et jeudi à partir de 10 Heures au Club House du complexe sportif de Laturballe   A Bientot
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24 septembre 2018

Les courbatures de la rentrée sont de retour !

        Publié le 6 septembre 2015 | Par Aurélie COURNUT Le mois de septembre est l’occasion pour certains d’entre nous de tester une nouvelle activité sportive. Et pour d’autre, il s’agit de la reprise après des vacances sur le sable ou autour d’un barbecue… Moment attendu des sportifs mais avec une crainte. Laquelle ? Celle de marcher en « canard » et de descendre difficilement les escaliers le lendemain ou surlendemain de la séance d’entrainement. Et voilà, les courbatures sont de retour !   ... [Lire la suite]
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18 septembre 2018

Le stretching postural

     La méthode Stretching Postural® et la marque déposée qui lui est associée sont l’oeuvre de Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports et entraîneur d’athlètes de haut niveau depuis 1960. Le Stretching Postural® est né d’une intuition qui devait se confirmer quelques années plus tard, de la prédominance des muscles de l’attitude et du maintien sur les muscles dynamiques. L’étude du travail construit et dirigé s’est initié depuis les années 1965 pour aboutir à une technique riche... [Lire la suite]
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17 septembre 2018

Demain c'est la rentrée !

  Bonjour à tous,   Demain mardi c'est la reprise des cours à 9H15 avec les cours de gym tonic de Florence au complexe sportif, puis la gym douce à 10H15     Jeudi sera le tour de Valérie aux memes heures et Vendredi à 17H15 pour le nouveau cours de stretching avec Valérie   Nous vous rappelons que des permanences auront lieu pour les inscriptions à partir de 10 Heures au Club House à coté de la salle de gym tous les mardis et jeudis du mois de septembre   N'oubliez pas votre certificat... [Lire la suite]
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