Bon voyage - bon courage

En route pour Colombo

Vitafédé - Sport Santé

[Une pratique sportive qui se féminise]

Nous sommes le 8 mars, Journée internationale des droits des femmes.

Un symbole du (long) chemin restant à parcourir pour réduire les inégalités de genre dans de nombreux domaines...

Et la pratique sportive ne fait pas exception, car l'écart entre femmes et hommes y reste bien visible : en 2015, "12,4 millions d’hommes pratiquent au moins une activité sportive contre 12 millions de femmes", rappelait l'Observatoire des publics et des pratiques de la FFEPGV dans sa veille en janvier 2023.

Heureusement, cette différence tend à s'estomper ces dernières années.

A la FFEPGV, cette féminisation de la pratique semble inscrite dans les moeurs puisque 90 % de nos licenciés sont des femmes. Avec ces 324 000 licenciées, la FFEPGV s'impose comme l’une des fédérations qui comptabilise le plus de femmes en France !

Et c'est non pas un jour, mais 365 jours par an que l'on invite les femmes à (se) célébrer en prenant soin d'elles.

Vous aussi, laissez-vous tenter en rejoignant un de nos 5 000 clubs GV présents dans toute la France ! https://ffepgv.fr/

Loire-Atlantique : elles participent au Raid Amazones et envoient valser le cancer

 

 

Deux habitantes de la presqu'île de Guérande (Loire-Atlantique) participent au Raid Amazones. Florence est éducatrice sportive, Séverine souffre d'un cancer du sein. 

Séverine et Florence, un binôme de la presqu’île de Guérande au Raid-Amazones ©Cathy Ryo

Elles sont prêtes, dans leur tête et dans leur corps. Dimanche 19 mars 2023 Florence et Séverine, habitante de Guérande et de Pornichet (Loire-Atlantique) décolleront de Paris pour le Sri Lanka. 

Un raid solidaire et 100 % féminin

Là-bas les attend le Raid Amazones, une course sportive et solidaire 100 % féminine. Le binôme, appelé Lady bird sport santé, concourra avec 227 autres femmes. Séverine et Florence sont les seules candidates de Loire-Atlantique.

Au programme de cette 23e édition, épreuves de trail, canoë, run & bike, VTT et rencontres avec la population.

Cette année, le Raid Amazones apportera son soutien financier à l’association « A chacun son Everest » qui accompagne les enfants souffrant de cancer et les femmes en rémission.

« Un défi à relever pour moi et contre la maladie »

Florence et Séverine, 51 ans toutes les deux, se sont rencontrées à la cité sanitaire de Saint-Nazaire en 2022. La première, éducatrice en sport adapté, donnait des cours à Sévérine dans le cadre de son protocole médical lié à un cancer du sein.

Séverine m’a confié un jour, mon rêve ce serait de faire le Raid Amazones. J’ai dit pourquoi pas. C’était il y a un an. Depuis, on s’entraîne.

Florence Le Marec.

 Je suis cette course depuis plus de 10 ans. Et là, j’ai senti que c’était le moment. J’avais ce défi à relever pour moi-même, contre la maladie. Le raid m’a fait tenir, m’a donné un coup de boost dans les périodes où je n’allais pas bien. Il m’a permis de rester positive, dynamique, féminine.

Séverine Guéguan.

Budget bouclé

Voilà un an que plusieurs fois par semaine elles se retrouvent pour les entraînements, pour organiser aussi des événements afin de collecter des fonds. La participation au raid est de 5000 € par personne, pas rien.

« On a organisé des actions et on a pu compter sur des sponsors. Du coup, on a bouclé le budget », indique Florence.

Vidéos : en ce moment sur Actu

D’autres projets

A quelques jours du départ, les deux habitantes de la presqu’île de Guérande ont levé le pied pour ne pas épuiser les corps et ont déjà en tête d’autres projets. Florence envisage de « repartir sur d’autres défis sportifs en accompagnant plusieurs personnes malades », Sévérine, elle, ne se ferme plus aucune porte, » des défis, j’en ferai d’autres ! ». 

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Le parc de kukenhoff en Hollande

LA JONQUILLE EST ARRIVEE

Ses pétales jaunes en forme de trompette en font l'une des fleurs les plus appréciées des jardins. Découvrez cette jolie floraison du mois de mars et ses différentes utilisations.

  Conditions de développement

Son nom proviendrait du mot "jonc", pour sa ressemblance avec cet arbuste. La jonquille est une fleur sauvage, originaire des régions méditerranéennes, mais il existe de très nombreuses variétés ornementales que l'on rencontre souvent dans les jardins. Parmi celles-ci, le très classique "narcisse sauvage" se plaît sur un sol neutre et frais. Il apprécie une exposition au soleil ou mi-ombragée. Certaines variétés peuvent atteindre 60 centimètres de hauteur. Visez donc un endroit dégagé.

  La jonquille est un bulbe. Le semis doit avoir lieu en automne, mais si les températures sont douces, vous pouvez planter vos bulbes jusqu'en décembre. La profondeur du trou doit mesurer 2 à 3 fois la longueur du bulbe. N'hésitez pas à en planter un grand nombre pour un maximum d'effet. Un peu de fumier à l'automne, peu d'arrosage...

la jonquille la plus connue, Narcissus pseudonarcissus, apparaît dès le mois de mars, mais la floraison des narcisses dure jusqu'au mois de mai. Ses propriétés ornementales donneront ainsi un très efficace avant-goût de printemps à vos jardinières.

Propriétés et emplois

Dans les massifs et les jardinières, mélangées à la rocaille ou investissant la pelouse, la jonquille est très décorative. Elle peut également décorer très joliment le pied de certains fruitiers. Attention cependant à sa toxicité. Ne consommez jamais les tiges, fleurs ou bulbes de la jonquille, qui provoquent des vomissements.

Comment la choisir ?

Il existe une soixantaine d'espèces et plusieurs milliers de variétés de jonquilles, dont les formes et les couleurs diffèrent. Si vous voulez profiter le plus longtemps de leur floraison, choisissez plutôt les variétés Narcisse 'Early Sensation', qui fleurit souvent dès la fin janvier, les mini-narcisses bulbocodium conspicuus ou les narcisses 'Verger' et 'Romance'. Les fleurs peuvent être de couleur blanche, rose, orange et bien sûr, jaune.

 Le printemps revient, et les douleurs aussi !

Un petit clin d'oeil aux "douleurs" à ne pas prendre au pied de la lettre sinon on se couche et on ne bouge plus !

http://fr.eddenya.com/question-reponse/6325-20-sources-de-douleur-qui-sont-directement-liees-a-des-etats-emotionnels-specifiques

Ne dit on pas "j'en ai plein le dos" ....

20 sources de douleur qui sont directement liées à des états émotionnels spécifiques

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Florence nous communique une information

   Aujourd'hui nous avons reçu nos sacs avec nos tenues officielles.
ça sent le départ