10 octobre 2019

Les Seniors de plus en plus actifs

      https://www.doctissimo.fr/forme/news/De-plus-en-plus-actifs-les-seniors-font-plus-de-4h-de-sport-par-semaine-en-moyenne?fbclid=IwAR175JhYhJctD1hLtODrxkWSUNzbLo0A16pT0pQup_P_JC0lMsJ422Qk94c   De plus en plus actifs, les seniors font plus de 4h de sport par semaine en moyenne A l'occasion du Salon des seniors 2019, la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) révèle les résultats de la vague 3 consacrée à l’activité physique des... [Lire la suite]
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26 juin 2019

Canicule : 5 Conseils pour réussir à dormir

      Canicule: 5 conseils pour réussir à dormir! Par Stéphanie Letellier Difficiles à supporter la journée, les fortes chaleurs peuvent également perturber le sommeil. Voici quelques astuces simples dès que le mercure grimpe. 1) Maintenez votre chambre au frais La journée, gardez vos volets ou vos stores fermés afin que la chaleur ne rentre pas. Aérez tôt le matin ou pendant la nuit, si vous vous réveillez, afin de faire baisser la température. À choisir, préférez un ventilateur à la... [Lire la suite]
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30 mai 2019

Equivalent des 10 000 Pas par jour

    https://www.attitude-prevention.fr/10000-pas-activite-physique.html   10000 pas par jour, un objectif réaliste pour rester en bonne santé Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l’équivalent de 10000 pas quotidiens est le minimum d’activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids. Cette activité de tous les jours est non seulement primordiale pour prévenir les risques de développer certaines affections graves : cancer, diabète,... [Lire la suite]
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30 mai 2019

10 000 Pas par jour

    https://www.attitude-prevention.fr/donnees-chiffrees/activite-physique-sportive-femmes?fbclid=IwAR2JrCwnNdYw2s7O3LikCCJF0eqF46LmrlziiJcCgowcvBiZPRKcFNq3Rww   8 Françaises sur 10 font moins de 10 000 pas par jour En collaboration avec l’Irmes, l'association Attitude Prévention dévoile les résultats concernant les femmes de ses 5 années d’étude sur le niveau d’Activité Physique et Sportive (APS) de la population française1 et de son étude européenne sur la sédentarité et l’activité... [Lire la suite]
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18 mai 2019

Diabète et surpoids

    Accueil > Gymnastique volontaire > Diabète et surpoids Diabète et surpoids Du fait de l’évolution des modes de vie de plus en plus sédentaires et d’une alimentation de plus en plus riche, toutes ces modifications de comportement jouent un rôle incontestable dans l’augmentation du nombre de personnes souffrant d’obésité et de diabète de type 2. Aujourd’hui, il est démontré que l’activité physique régulière, raisonnable et adaptée a de nombreuses raisons d’être... [Lire la suite]
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25 mars 2019

La FFEPGV mise à l'honneur avec la revue "running § fitness - Santé docdusport.com

    Nous sommes heureux de pouvoir collaborer avec Doc Du Sport, pour vous proposer un magazine gratuit dédié à la remise en forme, au bien-être et plus encore ! Retrouvez-y : 🏊‍♂️toutes les tendances sportives, des conseils nutrition 🍏, des avis d’experts 👓 et des sujets 100% santé 💊... pour vous accompagner au mieux dans vos activités au sein de votre club EPGV. Envie de le découvrir ? C'est ici 👉 http://bit.ly/DocDuSport_FÉVRIER19 Bonne lecture !   ... [Lire la suite]
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06 mars 2019

Zoom sur la gym senior

  http://www.silvereco.fr/zoom-sur-la-federation-francaise-deducation-physique-et-de-gymnastique-volontaire/3168413     Focus sur la FFEPGV La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) est reconnue d’utilité publique depuis 1976. Elle développe une offre de pratiques sportives régulières dont les bénéfices pour la santé ne sont plus à démontrer et s’adresse aux : Femmes, en leur proposant des activités physiques et de bien-être, Enfants, en leur permettant d’explorer... [Lire la suite]
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25 novembre 2018

Le vaccin contre la grippe

  Grippe : vaccin, symptômes, traitements, remèdes naturels… Vaccin contre la grippe : comment ça marche ? A refaire chaque année, la vaccination contre la grippe est recommandée chez les personnes à risque de complications si elles contractent un virus grippal. Qui sont-elles ? Que contient le vaccin contre la grippe ? Est-il efficace ? Qui peut vacciner ? On fait le point avec un expert.       © iStock close volume_off Grippe... Ce mot oublié pendant... [Lire la suite]
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02 novembre 2018

Novembre, mois sans tabac

    LA FONDATION Fondation du Souffle / Non classé  / « Lancement de la campagne « Mois sans tabac » le 1er novembre 2018 8 octobre 2018 In Non classé « Lancement de la campagne « Mois sans tabac » le 1er novembre 2018 « En novembre, arrêtons ensemble ! ». Après un succès en 2017 avec 160 000 inscrits, le Mois sans Tabac revient le 1er novembre 2018.   Le but de la campagne est de... [Lire la suite]
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27 octobre 2018

Le curcuma

          Originaire d'Asie, cette plante, traditionnellement utilisée comme épice en cuisine, possède de nombreux bienfaits pour notre santé. On aurait tort de s'en priver ! Curcuma : anti-inflammatoire naturel, arthrose, arthrite, anti-cancer Le curcuma préviendrait l'apparition de certains cancers En luttant contre le stress oxydatif responsable de la dégénérescence cellulaire et contre l'inflammation, il agirait en prévention de certains cancers (de la sphère ORL, du poumon et du sein).... [Lire la suite]
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