26 juin 2019

Canicule : 5 Conseils pour réussir à dormir

      Canicule: 5 conseils pour réussir à dormir! Par Stéphanie Letellier Difficiles à supporter la journée, les fortes chaleurs peuvent également perturber le sommeil. Voici quelques astuces simples dès que le mercure grimpe. 1) Maintenez votre chambre au frais La journée, gardez vos volets ou vos stores fermés afin que la chaleur ne rentre pas. Aérez tôt le matin ou pendant la nuit, si vous vous réveillez, afin de faire baisser la température. À choisir, préférez un ventilateur à la... [Lire la suite]
Posté par Gigi V à 16:18 - - Commentaires [2] - Permalien [#]